최신 동영상

코어 크런치

코어 근육을 단련하기

재생 시간: 7:14 10/27/2017

이 초보자용 복근 운동은 빠르고 효과적입니다. 이 코어 크런치 운동은 배 앞쪽에 있는 복직근(식스팩 근육)에 역점을 두지만 옆구리와 등 근육도 안정화 시키는 운동으로 마무리 됩니다. 이 운동은 균형잡힌 코어 운동입니다.
허벌라이프 피트니스
모두 보기

최신 동영상

정렬기준:

{x} / {y} 표시 중