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팔과 어깨 근육 키우기 2

팔과 어깨 근육 운동하기

재생 시간: 8:27 10/27/2017

상체 근력 트레이닝에 역점을 둔 이 운동은 특별히 이두근, 삼두근 및 어깨 근육 단련에 역점을 둔 운동입니다. 렙과 세트는 근력을 강화하고 근육을 키울 수 있도록 고안되었습니다.
허벌라이프 피트니스
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