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인터벌 헬스장 운동

액티브 바디 핏 헬스장 인터벌 트레이닝

재생 시간: 3:10 10/27/2017

이 운동은 창의적인 운동과 휴식 비율을 이용하여 몰입도를 높이고 운동을 끝까지 마치게 자신을 이끌 수 있게 고안되었습니다. 이 운동은 안정성, 근력, 지구력 그리고 심혈관계 피트니스를 포함하여 전체적인 피트니스 레벨을 향상하기 위해 고안된 시리즈의 일부입니다.
허벌라이프 피트니스
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