고급 운동

가슴과 등 근육 키우기 2

가슴과 등 근육 단련하기

재생 시간: 9:28 10/27/2017

이 상체 근력 트레이닝 운동은 가슴과 등 근육 단련에 역점을 둔 운동입니다. 렙과 세트는 근력을 강화하고 근육을 키울 수 있도록 고안되었습니다.

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