고급 운동

하체 근력 1

하체 근력 강화하기

재생 시간: 8:15 10/27/2017

하체 근육을 키우는 이 운동은 렙과 세트를 활용하여 근육 강화를 도모합니다. 신체를 단련하고 집중할 수 있도록 돕는 전통적이고 효과적인 운동을 이용하여 고안되었습니다.

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