복부 & 상체

중급자용 상체 운동

상체 운동하기

재생 시간: 6:06 10/27/2017

이 상체 강화 운동은 다양한 난이도의 전통적인 운동을 활용하며, 점차 강도를 높일 수 있습니다. 장비가 따로 필요없기 때문에 이동 중이거나 밖에 있을 때 하기 좋은 운동입니다. 이 운동은 팔, 등, 가슴의 근육을 강화시켜줍니다.

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