운동 팁

챌린지 헬스장 운동

액티브 바디 핏 AMRAP 챌린지

재생 시간: 2:55 10/27/2017

이 넷째 주 챌린지는 신 나고 역동적인 방법으로 당신의 피트니스 레벨을 테스트해 볼 수 있게 합니다. AMRAP(정해진 시간 안에 최대한 많은 렙을 하는 것) 포맷에는 다섯 가지의 운동이 포함되어 있습니다. 이는 토탈 바디 운동 챌린지입니다.

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