운동 팁

5K 런닝을 위한 5주 트레이닝: 둘째 주

런닝 테크닉 향상하기

재생 시간: 5:01 10/27/2017

런닝 테크닉을 향상하는 방법을 배우고 크로스 트레이닝을 운동 계획에 접목시키면서 트레이닝의 효과를 극대화할 수 있도록 수분 섭취에 초점을 맞춥니다.

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