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초보자용 준비 운동

몸풀기

재생 시간: 6:12 10/27/2017

가장 기초적은 초보자용 준비 운동인 이 운동은 간단한 동작들을 연결시켜 유연성과 신체 동작의 조정력을 향상시켜 줌으로써 자신감을 키울 수 있도록 해줍니다.
허벌 라이프 휘트니스
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