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카디오 복싱

복싱 카디오 운동

재생 시간: 7:46 10/27/2017

복싱에서 영감을 얻은 이 카디오 운동은 중충격 중강도 수준의 운동으로서 혈액순환을 돕도록 고안되었습니다. 이 운동은 조정력을 향상하는 데 효과적입니다.
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