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토탈 바디 믹스 3, 엑스트라

신 나는 인터벌 전신 운동

재생 시간: 6:48 10/27/2017

이 도전적인 전신 운동은 주된 근육군 전체 운동을 단시간에 할 수 있도록 고안되었습니다. 이 인터벌식 포맷은 체중 운동으로 근육을 강화시키면서 심박율을 높게 유지할 수 있도록 합니다.
허벌라이프 피트니스
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