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토탈 상체 운동

상체에 초점을 맞춘 운동

재생 시간: 7:51 10/27/2017

효과적인 이 중급자용 상체 운동은 상체 근육을 강화하고 탄력있게 만들어 주는 전통적인 운동을 활용합니다. 장비가 따로 필요없기 때문에 이동 중이거나 밖에 있을 때 하기 좋은 운동입니다. 이 운동은 팔, 등, 가슴의 근육을 강화시켜줍니다.
허벌 라이프 휘트니스
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